Arroz Integral 100g

Descrição

Principais benefícios do Arroz Integral:

Benefícios de saúde do arroz integral.

Reduz o colesterol ruim, devido à gama-orizanol encontrado no óleo de farelo do arroz.

Diminui o risco de diabetes tipo 2, devido ao ácido fítico, polifenóis, fibra alimentar.

Ajuda a prevenir e tratar várias formas de câncer, incluindo o câncer de pâncreas, graças à inositol hexaphosphate.

Ajuda na saúde do coração, devido à alta quantidade de lignanas e componentes subaleurone em uma camada de tecido de grãos em torno de arroz integral. Energia é reforçado devido à manganês e a enzima antioxidante chamado superóxido dismutase.

A Perda de peso pode ser reforçada com a fibra dietética que garante a sensação satisfação que se tem depois de comer uma porção de arroz integral.

Melhora a saúde do cólon e pode ajudar a prevenir câncer de cólon, devido a sua fibra dietética e selênio.

Ajuda a melhorar as funções do fígado desintoxicante e apoia o sistema imunitário, devido aos altos níveis de glutationa peroxidase.

Reduz a inflamação, principalmente devido à alto teor de selênio.

Útil no tratamento de asma, graças aos seus altos níveis de magnésio.

Reduz enxaqueca, devido a seus altos níveis de magnésio.

Acalmar os nervos, graças a o teor de magnésio e niacina.

Melhora a saúde dos ossos, graças ao teor de magnésio.

Ajudar a prevenir os fêmeos cálculos biliares, devido à sua contribuição de fibra insolúvel.

Fonte: Dieta blog.br